ホーム/脳・集中/認知パフォーマンス

認知パフォーマンスに、研究の裏づけがあるものは？

認知パフォーマンスで研究の裏づけが比較的強いのは、イチョウ葉エキス（78/100・研究4件）、運動と認知機能（59/100・研究2件）、クレアチン（50/100・研究5件）です（hintl エビデンススコア、2026年9月時点）。一方、コーヒー、ライオンズメイン（ヤマブシタケ）は研究報告が少なく、根拠は限定的です。

「認知パフォーマンス」について、公開されている研究をもとにエビデンススコアを算出した成分・習慣は現在7件です。 スコアは39〜78（100点満点）の範囲に分布しており、研究数・参加者数・研究デザインをもとに機械的に算出しています。 数値は効果を保証するものではなく、公開されている研究の傾向を示す参考情報です。気になる項目をタップすると、根拠になった研究まで確認できます。